Aquagym
- Het eerste kwartier van de les zwemt u zelf banen als warming-up. Daarna volgt een bewegingsprogramma van een half uur waarbij de meeste spieren aan bod komen. Het laatste kwartier zwemt u weer banen als cooling-down.
- Iedere les geven we ten minste vijftien minuten les in borstdiep water. Daarna werken we met materialen zoals plankjes of ballen.
- Ook bieden we tijdens aquagym wel eens een stukje aquajoggen en/of trimzwemmen aan
- Deze lessen zijn ideaal voor mensen met bijvoorbeeld artrose. (Zeker op woensdag als het water 30 graden is).
- Volg gerust een keer gratis een les om te kijken of u het leuk vindt.
Wanneer:
- Dinsdag 08.30 - 09.30 uur
- Dinsdag 09.30 - 10.30 uur
- Dinsdag 11.30 - 12.30 uur
- Woensdag 08.30 - 09.30 uur
- Woensdag 09.30 - 10.30 uur
- Woensdag 10.30 - 11.30 uur
- Vrijdag 9.00 - 10.00 uur
Kosten:
- Bekijk de actuele tarievenlijst (pdf, 335 kB) voor de kosten.
Betaling:
- U koopt een 10-badenkaart en betaalt eenmalig € 10,- extra voor een toegangspasje.